تلفیق واقعیت با آرزوها
فانتزی‌ساختن دربارۀ آینده می‌تواند تأثیر مهلکی در رسیدن به هدف‌های واقعی داشته باشد
دوشنبه ۷ فروردين ۱۳۹۶ ۰۳:۲۵
 
اگر دوستِ صمیمی‌تان یا یکی از اعضای خانواده‌تان گرفتار افسردگی و ناامیدی شده باشد، چه ‌کار می‌توانید بکنید؟ احتمالاً همان دم شروع می‌کنیم به دل‌داری‌دادن که «غصه نخور» و «همه‌چیز درست خواهد شد» و «نیمۀ پر لیوان را ببین». این حرف‌ها در کوتاه‌مدت بد نیستند. اما تحقیقاتِ مفصل گروهی از روان‌شناسان دانشگاه نیویورک نشان می‌دهد که «مثبت‌اندیشی» در طولانی‌مدت، معمولاً تأثیرات وخیمی بر عملکرد انسان‌ها می‌گذارد.
تخمین زمان مطالعه : ۱ دقيقه
 
 

آنچه در این نوبت گوش می‌کنید نسخهٔ صوتی نوشتاری است از گابریل اوتینگن که پیش از این با عنوانِ «خیلی هم مثبت فکر نکنید»، منتشر شده است. نوشتار این نسخه صوتی را در اینجا بخوانید.

آیا معتقدید مثبت فکرکردن به شما کمک می‌کند تا به اهدافتان برسید؟ امروزه بسیاری از مردم بر این باورند. روان‌شناسی عامه‌پسند و صنعتِ دوازده‌میلیارد دلاریِ خودیاریْ از این باورِ رایج پشتیبانی می‌کنند که تفکر مثبت می‌تواند روحیۀ ما را بهبود ببخشد و منجر به تغییرات اساسی در زندگی ما شود. راندا برن، نویسنده‌ای که در زمینۀ خودیاری قلم می‌زند، در کتاب خود، تعلیماتِ سری روزانه (۲۰۰۸) می‌نویسد: «هرچیز بزرگی که می‌خواهید، هم‌اکنون برایش شادمانی کنید، مثل اینکه به آن دست یافته‌اید».

فایل صوتی نوشتار «خیلی هم مثبت فکر نکنید» را گوش کنید.

کد مطلب: 8420
 


 
اباندخت بهرامی
۱۳۹۶-۰۱-۰۷ ۲۰:۴۲:۵۷
عالی بود ممنون از ترجمه مقاله (1813)
 
لیلی سالاری
۱۳۹۶-۰۱-۱۰ ۲۳:۵۵:۰۴
جالب بود.ممنون (1825)
 
فرهاد شهباز
United States
۱۳۹۶-۰۱-۱۱ ۱۱:۱۸:۰۳
عالی هست
لطفا ادامه دهید
موفق باشید (1827)
 
Ajmal Mabda
۱۳۹۹-۰۵-۱۸ ۱۹:۴۷:۰۱
ممنون شما !
واقعا مفید بود. (7635)