پادکست

نسخۀ صوتی: مصائب بزرگ‌ترین متخصص خودمهاری برای مهار خود

برای مقاومت در برابر وسوسه‌ها باید تصویر آن‌ها را در ذهن تغییر داد

نسخۀ صوتی: مصائب بزرگ‌ترین متخصص خودمهاری برای مهار خود تصویرساز: پل فوئنتس.

واژۀ خودمهاری با نام والتر میشل عجین است. با این حال بد نیست بدانید که میشل سال‌ها درگیر ترک سیگار بوده و هنوز هم نمی‌تواند جلوی تند غذاخوردن و عصبانیت‌های ناگهانی‌اش را بگیرد. میشل بر اساس تجربیات شخصی و پژوهشی‌اش معتقد است که انسان زمانی می‌تواند خود را در برابر وسوسه‌های گوناگون حفظ کند که ارزش عینیِ آن‌ها را تغییر دهد.

آنچه در این نوبت گوش می‌کنید نسخهٔ صوتی نوشتاری است از ماریا کانیکووا که پیش از این با عنوانِ «مصائب بزرگ‌ترین متخصص خودمهاری برای مهار خود» منتشر شده است. نوشتار این نسخۀ صوتی را اینجا بخوانید.

والتر دشواری‌های زیادی برای ترک سیگار کشیده است. او در سنی کم سراغ سیگار رفته و حتی زمانی که فهم و خودشناسی‌اش افزایش یافته بود، باز هم نمی‌توانست آن را کنار بگذارد. این عادت او سال‌ها ادامه یافت، در دوران کارشناسی در دانشگاه ایالتی اوهایو و سپس در آغاز دوران تدریس روانشناسی در دانشگاه هاروارد و بعد از آن، استنفورد در دهه‌های ۱۹۵۰ و ۱۹۶۰. میشل اخیراً به من گفت: «روزی سه پاکت سیگار به علاوۀ یک پیپ می‌کشیدم و وقتی هم پیپ تمام می‌شد، یک سیگار برگ می‌کشیدم». پس از انتشار اولین گزارش جراح کل ایالات متحده در مورد خطرات تنباکو در سال ۱۹۶۴، میشل فهمید که اعتیاد او می‌تواند موجب مرگش شود. اما باز هم تلاش‌های او برای ترکْ هر بار با شکست روبرو شد. ترک می‌کرد و همچون بسیاری افراد دیگر که می‌خواهند این عادت را کنار بگذارند، دوباره سراغش می‌رفت. او ادامۀ این عادت را به عنوان بخشی از تصویر حرفه‌ایش توجیه می‌کرد.

فایل صوتی نوشتار «مصائب بزرگ‌ترین متخصص خودمهاری برای مهار خود» را گوش کنید.

نظرات

برای درج نظر ابتدا وارد شوید و یا ثبت نام کنید

نیلو فر

۰۲:۰۸ ۱۳۹۷/۰۸/۰۸
0

سلام؛ ممنون از ارائه این فایل جالب و مفید

عسل عامری

۰۹:۰۸ ۱۳۹۷/۰۸/۰۳
0

ممنون از این پادکست!

mohammad

۱۰:۰۷ ۱۳۹۷/۰۷/۳۰
0

فوق العاده بود.واقعا زحمت کشیده اید.خسته نباشید.

مرتبط

نسخۀ صوتی: دن آریلی: چطور برای حفظ انسانیت از انسان‌بودن فرار می‌کنیم؟

نسخۀ صوتی: دن آریلی: چطور برای حفظ انسانیت از انسان‌بودن فرار می‌کنیم؟

همدلی محورِ انسانیت ماست، اما خیلی اوقات با رنج‌هایش کنار نمی‌آییم

نسخۀ صوتی:‌ هیچ‌کجای تاریخ ارزش کار را با زمان نمی‌سنجیده‌اند

نسخۀ صوتی:‌ هیچ‌کجای تاریخ ارزش کار را با زمان نمی‌سنجیده‌اند

کار سخت بهتر از وانمودکردن به این است که داریم کار می‌کنیم

نسخۀ صوتی: چرا ديگر کسی نمی‌تواند رمان‌های ويرجينيا وولف را نقد کند؟

نسخۀ صوتی: چرا ديگر کسی نمی‌تواند رمان‌های ويرجينيا وولف را نقد کند؟

نتیجۀ تمجیدِ بی‌حدوحصرِ ویرجینیا وولف انبوهی از رمان‌های بد بوده است

نسخۀ صوتی: آيا جست‌وجو در کتاب‌های باستانی چيزی بيش از تفنن است؟

نسخۀ صوتی: آيا جست‌وجو در کتاب‌های باستانی چيزی بيش از تفنن است؟

عاشقان علم از نگاه مردمان عصر رنسانس چنین بودند: زودرنج، دمدمی‌مزاج، مجنون و افسرده

خبرنامه را از دست ندهید

d

خرید اشتراک چهار شمارۀ مجلۀ ترجمان

تخفیف+ارسال رایگان+چهار کتاب الکترونیک رایگان (کلیک کنید)